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Horarios de bebés dirigidos por los padres: Baby Wise, Gina Ford y otros

Horarios de bebés dirigidos por los padres: Baby Wise, Gina Ford y otros


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¿Qué son los horarios dirigidos por los padres?

Como su nombre lo indica, la programación dirigida por los padres significa que establezca la agenda diaria, generalmente un horario muy específico para cuando su bebé come, juega y duerme. Los padres que operan con este tipo de horario rara vez se desvían de él. Muchos dicen que cronometrar las cosas (a veces hasta el último minuto) y ser extremadamente constante ayudan a su bebé a regular su reloj interno y le da la estructura que necesita para prosperar.

¿Cuál es el pensamiento detrás de los horarios dirigidos por los padres?

Los expertos que recomiendan horarios específicos dirigidos por los padres dicen que estas rutinas se basan en años de observación de los ritmos naturales de los bebés y son apropiadas para su desarrollo a distintas edades. Cuando los días de los bebés son muy estructurados y predecibles, dicen los defensores, caen en patrones regulares más fácilmente y duermen toda la noche antes.

Los defensores más conocidos de la programación dirigida por los padres, el autor Gary Ezzo y la enfermera británica de maternidad convertida en experta en cuidado infantil Gina Ford, dicen que su consejo es un término medio entre los estrictos horarios de alimentación de cuatro horas de antaño y la alimentación a pedido y horarios dirigidos por bebés de hoy.

Tanto Ezzo como Ford desaconsejan la alimentación puramente a pedido, en la que sigue las señales de su bebé para decidir cuándo es el momento de comer. En cambio, dicen que confíe en sus pautas, así como en las señales de hambre de su bebé y su sentido común, para determinar los horarios de alimentación.

La alimentación a pedido es un problema, dicen, porque los nuevos padres sin experiencia pueden interpretar casi cada llanto de bebé como "dame de comer" en lugar de buscar otras causas. Entonces, tanto el bebé como los padres caen en una rutina agotadora de alimentación constante que dura mucho más allá de la etapa del recién nacido.

Los bebés terminan recibiendo bocadillos más pequeños de leche materna en lugar de tomas completas que incluyen leche final rica y satisfactoria, dicen estos defensores. (Nota: esto se opone directamente a las teorías de los programadores dirigidos por bebés). También pueden dormir menos porque todavía se despiertan con tanta frecuencia para amamantar. Mientras tanto, las nuevas mamás agotadas pueden dejar de amamantar por completo.

A Ford también le preocupa que la alimentación a pedido pueda hacer que los recién nacidos desnutrido porque algunos bebés somnolientos no se despiertan para alimentarse solos.

Ezzo y Ford abogan por un enfoque dirigido por los padres para el sueño de su bebé. Usando sus métodos, usted decidirá cuándo es el momento de que su bebé se duerma y lo dejará despierto para que se tranquilice y se quede dormido.

"Las siestas no son una opción basada en los deseos de su bebé. Cuando llega la hora de la siesta, el bebé se cae", escribe Ezzo. "Es así de simple".

Ambos autores aconsejan a los padres que eviten amamantar o mecer a los bebés para que se duerman, y dicen que los bebés deben aprender a dormirse sin ayuda. Recomiendan que su bebé duerma en una cuna en su propia habitación, en lugar de dormir junto a usted, aunque Ford dice que está bien llevar a su bebé a su cama después de las 10 p.m. para facilitar las tomas nocturnas.

¿Por qué los horarios dirigidos por los padres son controvertidos?

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) advierte contra el tipo de rutinas de alimentación estructuradas que defienden algunos programadores dirigidos por padres. "Los mejores horarios de alimentación son los que los bebés diseñan ellos mismos", dice la AAP.

En cambio, la AAP recomienda alimentar a los bebés a demanda, siempre que muestren signos de hambre, como un mayor estado de alerta o actividad, la boca o el enraizamiento. (El llanto es un "indicador tardío" del hambre, dice la AAP). La AAP también da la pauta general de que los recién nacidos deben amamantar de ocho a 12 veces en un período de 24 horas y deben ser alimentados al menos cada cuatro horas, incluso si significa despertarlos.

Una versión anterior del libro de Ezzo, Sobre ser un bebé sabio: dar a su bebé el regalo del sueño nocturno desató una tormenta de controversia en 1997 después de que varios pediatras notaron que algunos bebés criados con Baby Wise no comían lo suficiente.

La AAP emitió una alerta a los medios reafirmando su oposición a las alimentaciones programadas, y Ezzo ajustó su consejo sobre la alimentación (y agregó un coautor pediatra) en la siguiente edición de su libro.

¿Son seguros los horarios dirigidos por los padres?

Sí, siempre y cuando le dé prioridad al bienestar de su bebé. En las primeras semanas de vida, es importante establecer un patrón de alimentación que ayude a su recién nacido a aumentar de peso, y un horario rígido puede poner a su bebé en riesgo de un aumento de peso escaso y deshidratación. Nunca deje de comer o dormir cuando su bebé parezca necesitarlo porque "todavía no es el momento adecuado".

Si sigue este consejo y la guía del médico de su bebé, así como su instinto y sentido común sobre lo que su bebé necesita para prosperar, puede encontrar que un enfoque dirigido por los padres funciona para usted y su hijo.

Cómo hacerlo

La clave es crear un horario. Muchos defensores de los horarios dirigidos por los padres dicen que debe comenzar una rutina temprano, cuando su bebé tiene solo unos días o semanas. Hacen hincapié en adherirse al horario exactamente todos los días para asegurarse de que "se necesita".

Todo sucede a una hora predeterminada: la hora del despertar, las siestas, las comidas, la hora de jugar, los baños y la rutina nocturna, la hora de dormir, etc. La rutina cambia a medida que su bebé crece, pero siempre está claramente definida.

Ford El nuevo libro del bebé contento da horarios exactos, hora por hora, a seguir tan pronto como su bebé tenga 1 semana de vida.

Ella disuade a los padres de apartarse incluso media hora del horario: "No tienes que ceñirte estrictamente a ellos, pero media hora puede tener un efecto dominó que interrumpe el resto de tu día y, posiblemente, tu noche".

Ford enfatiza la alimentación estructurada desde el principio, diciendo que la alimentación diurna cuidadosamente planificada ayuda a los bebés a dormir antes durante la noche. Ella dice que incluso los recién nacidos pueden seguir un horario y pasar tres horas entre las tomas (desde el inicio de una toma hasta el inicio de la siguiente) siempre que estén sanos y pesen más de 6 libras al nacer.

Al final de la segunda semana, Ford cree que los bebés solo necesitan una toma a mitad de la noche (entre la medianoche y las 6 a.m.) siempre que se alimenten bien durante el día, recibiendo una toma a última hora de la noche entre las 10 y las 11 pm, y pesaba 7 libras o más al nacer.

Ezzo, por el contrario, ahora ofrece consejos bastante moderados sobre la programación de las alimentaciones; es más como un defensor de los horarios combinados en este sentido. Para iniciar una rutina de alimentación, dice Ezzo, ignore el reloj durante los primeros siete a diez días de la vida de su bebé y concéntrese en que su bebé reciba alimentación completa en cada sesión de lactancia. Haga esto, dice Ezzo, y su bebé naturalmente entrará en un patrón de alimentación cada dos horas y media a tres horas (desde el comienzo de una alimentación hasta el comienzo de la siguiente).

En este punto, su método de "alimentación dirigida por los padres" aconseja mirar el horario y las señales de hambre de su bebé para saber cuándo alimentarse, pero las señales de hambre de su bebé tienen prioridad.

Al igual que la "Susurradora de bebés" Tracy Hogg, una programadora combinada, Ezzo recomienda que su bebé se acostumbre a un patrón constante de alimentación primero, luego a la hora de despertarse y luego a la hora de la siesta, siempre en ese orden.

Si no está seguro de querer seguir un horario rígido y su bebé está aumentando de peso de manera adecuada, algunos médicos recomiendan pasar de un horario dirigido por el bebé a uno dirigido por los padres adoptando un enfoque más gradual. Puede hacer esto aumentando la cantidad de horas entre las tomas cada semana, una hora a la vez, hasta que se alimente regularmente al menos cada 3 horas. Por ejemplo, la primera semana alimenta cada hora, la segunda semana cada dos horas y la tercera semana cada tres horas.

Padres para los que funciona

Hasta que su hijo Alex cumplió los 8 meses de edad, Amy Shelley mantuvo un horario estricto dirigido por los padres y casi no se desvió de él.

"Comencé a trabajar en un horario el primer día en casa desde el hospital", dice Shelley. "Usé mis propios instintos, pero también seguí una versión suelta de Bebé sabio y usé algunos consejos de Hábitos de sueño saludables, niño feliz."

Shelley dice que un horario firme la ayuda a saber qué necesita su bebé y cuándo. "Cuando llora, todo lo que tengo que hacer es mirar el reloj y sabré si es un llanto de hambre o un llanto de 'necesito una siesta'", dice.

Ella dice que su horario también ayuda a Alex a sentirse seguro. Él sabe qué esperar, ya sea que esté con ella o con otro cuidador. "Mis niñeras están asombradas de que puedan acostar a mi bebé a una determinada hora completamente despierto, y él se duerme sin problemas", dice Shelley. "Alex es un bebé muy contento y duerme muy bien. Los cuidadores dicen que tengo suerte, pero sé que se debe a establecer un buen horario".

Algunas de sus reglas incluyen no permitir nunca que su hijo duerma en su asiento de seguridad. "Esto no es un sueño reparador", dice Shelley. También programa salidas familiares en torno a las siestas matutinas y vespertinas de Alex. "O mi esposo, yo o nuestra niñera nos quedaremos en casa con él".

Ahora que el horario de Alex está firmemente establecido, Shelley se siente bien si se sale de la pista de vez en cuando, comenzando una siesta un poco más tarde, por ejemplo, pero en su mayor parte todavía se apega a su rutina exacta.

Sarah Kier, otra programadora dirigida por padres, dice que, con la excepción de la enfermedad, nunca se aparta de su rutina con su bebé, Wyatt. Comer y dormir ocurren a la misma hora todos los días. Y todo está planeado en torno a estar en casa para las siestas de la mañana y la tarde.

Según Kier, el trabajo involucrado en el mantenimiento de esta estructura vale la pena cuando se trata de los hábitos de sueño de sus hijos.

"Comencé con mis dos bebés en un horario desde el nacimiento. Mis dos hijos dormían toda la noche a las 8 semanas y dormían 12 horas a las 10 a 12 semanas", dice Kier.

Ventajas de un horario dirigido por padres

Un horario dirigido por los padres elimina cualquier conjetura. Puede establecer un orden y un ritmo en el día que puede ser reconfortante y tranquilizador para el bebé, así como para la mamá, el papá y los cuidadores. Aquellos que han probado los horarios dirigidos por los padres y han tenido éxito dicen que sus bebés prosperan con la consistencia: durmiendo toda la noche a una edad más temprana y actuando felices y contentos cuando están despiertos.

Para los nuevos padres, las rutinas estrictas ofrecen la promesa tranquilizadora de que su bebé dormirá, alimentará y estimulará lo suficiente, y que usted también dormirá lo suficiente y descansará de forma predecible. Ofrecen un plan muy claro para sus días con su bebé, mientras que el médico de su bebé puede darle solo pautas generales.

Y debido a que las rutinas dirigidas por los padres son tan consistentes y predecibles, algunos padres dicen que los horarios facilitan la comprensión de lo que realmente piden sus bebés cuando lloran. Por supuesto, los programadores dirigidos por bebés no estarían de acuerdo, diciendo que la mejor manera de satisfacer las necesidades de su bebé es concentrarse en sus señales.

Desventajas de un horario dirigido por padres

El horario rígido de horarios estrictos dirigidos por los padres puede ser demasiado para algunos padres. Asegurarse de que su bebé esté en su cuna durante varias siestas al día, y ceñirse a una hora establecida para acostarse y despertarse, significa permanecer cerca de casa la mayor parte del tiempo.

Las rutinas de Ford son particularmente rigurosas y exigen que las mamás aumenten la producción de leche materna utilizando un extractor de leche eléctrico dos o tres veces al día durante los primeros dos meses, además de sus sesiones regulares de lactancia con su bebé. Una madre lo resumió diciendo que si seguía las pautas de Ford al pie de la letra, nunca podría salir de casa.

Los horarios estrictos dirigidos por los padres también pueden ser un desafío para los padres con niños mayores, ya que todo funciona según la rutina del bebé. Además, enseñarle a su bebé a hacer las cosas a la misma hora y en el mismo lugar todos los días puede significar problemas si las cosas se salen del horario por cualquier motivo, por ejemplo, si está de viaje o comienza a enviar a su hijo a la guardería.

Ford aconseja el uso de cortinas opacas en la habitación del bebé, diciendo que la oscuridad total que proporcionan fomenta un sueño nocturno sólido y evita que se despierten muy temprano por la mañana. Pero una vez que su bebé se acostumbre a un área para dormir completamente oscura, es posible que no pueda dormir sin uno.

Un problema más serio es que seguir un horario estricto dirigido por los padres podría impedirle prestar suficiente atención a las necesidades individuales de su bebé. "Cumplir con el horario" nunca debe ser anterior a la salud y el bienestar de su bebé.

A qué padres les va mejor con este horario

Padres que funcionan mejor con un orden y una organización precisos para el día, y que están de acuerdo con seguir una rutina firme incluso cuando esto significa limitar las actividades externas.

A qué bebés les va mejor con este horario

Bebés a los que les va mejor con una rutina o se distraen cuando las cosas no se hacen en un orden determinado oa una hora determinada del día.

Libros que pueden ayudar

El nuevo libro del bebé contento, por Gina Ford

Sobre convertirse en un bebé sabio: dar a su bebé el regalo del sueño nocturno (cuarta edición), por Gary Ezzo y Robert Bucknam

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Ver el vídeo: Sleep Training Tips: How I Got My Baby to Sleep Through The Night. Susan Yara (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Fitz James

    Muchas gracias por su ayuda en este asunto, ahora no tolero tales errores.

  2. Cheveyo

    Creo que estabas equivocado. Tenemos que hablar. Escríbeme en PM, habla.

  3. Erasmus

    El tema es interesante, participaré en la discusión. Juntos podemos llegar a una respuesta correcta.

  4. Fautaxe

    Felicidades, que palabras..., genial idea



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